Исследование границ

Занятие посвящено практическому знакомству с одним из ключевых понятий телесной психотерапии —выстраиванием границ.

Осознавание своих границ необходимо человеку для адекватного  взаимоотношения с социумом, умения отличать свои и чужие эмоции, желания, свободу действий.

В ходе работы будем исследовать тему границ, увидим, как они постепенно формируются в детстве и каким образом могут возникать нарушения. Будем учиться чувствовать и понимать собственные границы в различных контекстах.

Будем тренировать навык гибких и адекватных ситуации границ с опорой на телесный отклик.

 

Лучшее понимание этой темы очень полезно тем, кто:

  • Затрудняется говорить «Нет» даже в ответ на неудобные просьбы.
  • Испытывает трудности при отстаивании своих интересов на работе, с близкими и т.д.
  • Хочет улучшить отношения, которые стали слишком запутанными…

 

 

 

 

Заполните форму заявки и мы пригласим Вас при следующем наборе группы!

 

 

В закладки: постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *