Занятие посвящено практическому знакомству с одним из ключевых понятий телесной психотерапии —выстраиванием границ.
Осознавание своих границ необходимо человеку для адекватного взаимоотношения с социумом, умения отличать свои и чужие эмоции, желания, свободу действий.
В ходе работы будем исследовать тему границ, увидим, как они постепенно формируются в детстве и каким образом могут возникать нарушения. Будем учиться чувствовать и понимать собственные границы в различных контекстах.
Будем тренировать навык гибких и адекватных ситуации границ с опорой на телесный отклик.
Лучшее понимание этой темы очень полезно тем, кто:
- Затрудняется говорить “Нет” даже в ответ на неудобные просьбы.
- Испытывает трудности при отстаивании своих интересов на работе, с близкими и т.д.
- Хочет улучшить отношения, которые стали слишком запутанными…
Заполните форму заявки и мы пригласим Вас при следующем наборе группы!
Поля не найдены.