Пранаяма
ततः क्षीयते प्रकाशावरणम्॥५२॥
धारणासु च योग्यता मनसः॥५३॥
Перевод:
В результате [пранаямы] уничтожается то, что скрывает свет
И достигается способность ума к дхаране.
Патанджали йога сутра. Шлока 52-53
Пранаяма – четвертая ступень в практике пути йоги Патанджали.
Пранаяма – управление движением жизненной силы посредством контроля дыхания.
Дыхание имеет тесную связь и непосредственное влияние на … Continue reading