Йога в Абхазии

Даты: 1-8 мая 2021

Место: Цандрипш (Абхазия)

Йога-интенсив на берегу моря это возможность перезагрузки и восстановления сил!

Программа ежедневных занятий:

7.30 – Классическая йога для начинающих. Практика Сурьянамаскар

Йога для начинающих включает базовые асаны с бережной индивидуальной отстройкой и помощью преподавателя. Освоение базовых асан позволит участникам создать фундамент … Continue reading

Гонготерапия

Подобно мандале, гонг воплощает символ целостности. Удивительно то, что из всего многообразия и глубины его звучания каждый извлечет свое.

Чем не проективный тест в акустическом исполнении?

Каждый из нас обладает своим почерком – стилем и паттерном движений, который более менее стабилен на протяжение всей жизни. Это проявляется в письме, в … Continue reading

Циклическая медитация

Cyclic meditation (циклическая медитация) – специальная техника, разработанная в Университете Йоги Свами Вивекананды (Бангалор, Индия)

Преимущество циклической медитации в том, что благодаря чередованию стадий напряжения и расслабления достигается расслабление такой глубины, при которой 30-минутная практика способна заменить 8 часовой сон.

Техника включает некоторые классические йога-асаны, соединенные со специальным дыханием и … Continue reading

Пранаяма

ततः क्षीयते प्रकाशावरणम्॥५२॥

धारणासु च योग्यता मनसः॥५३॥

Перевод:

В результате [пранаямы] уничтожается то, что скрывает свет

И достигается способность ума к дхаране.

Патанджали йога сутра. Шлока 52-53

Пранаяма – четвертая ступень в практике пути йоги Патанджали.

Пранаяма – управление движением жизненной силы посредством контроля дыхания.

Дыхание имеет тесную связь и непосредственное влияние на … Continue reading

Массаж кисточками

Массаж кисточками – специальная техника массажа, дающая глубокое расслабление и помогающая снять привычные зажимы лицевых мышц.

Это полезная техника и в арсенале телесного терапевта благодаря мягкости и глубине воздействия. Зоны воздействия: лицо, шея и область декольте. Эта техника помогает максимально бережно поработать с поясами глазного, горлового и челюстного блока. … Continue reading

Танатотерапевтический массаж

Строго говоря эта техника из арсенала танатотерапевта имеет большее отношение к классической танатотерапии чем к классическому массажу.

В технике соблюдаются все основные принципы танатотерапии: гомеопатичность, точность и ясность намерений и действий, закон контакта, последовательность опор.

Танатотерапевт также выполняет ее исходя из принципа “не спеши”, в соответствии с темпом и ритмом, … Continue reading

Mind Sound Resonance Technique (MSRT)

“В древней Индии предполагалось, что звук существует в двух формах. Физически воспринимаемые звуковые вибрации именовались ахата. Неслышимый, духовный вид Звука, с которым, в особом состоянии, может резонировать нематериальный аспект человеческого сознания, назывался анахата.
Звук анахата следует понимать как силу божественной воли, приводящую в движение протоматерию хаоса. тот творческий Звук … Continue reading

Психологический иммунитет

Когда мы говорим о психическом иммунитете мы смело можем сравнить его с иммунитетом физического тела. В привычном понимании иммунитет защищает нас от болезней вызванных вредоносными вирусами, бактериями и т.д. и помогает справиться с болезнью удаляя чужеродные элементы из организма.

Психический иммунитет по аналогии с иммунитетом физического тела обеспечивает защиту от … Continue reading

Символическая телесность: центрирование и опоры

Как мы презентуем себя другим?

Чаще всего называя свою профессию и социальный статус.

Например, “Иван Иванович, веб дизайнер”, “Мария Петровна, директор ресторана”.

А как презентовали себя люди в древности?  Спрашивали “какого ты роду-племени”. И называли себя через родителей и род в первую очередь. Распространено это было повсеместно, что прослеживается через … Continue reading

Исследование границ

Занятие посвящено практическому знакомству с одним из ключевых понятий телесной психотерапии —выстраиванием границ.

Осознавание своих границ необходимо человеку для адекватного  взаимоотношения с социумом, умения отличать свои и чужие эмоции, желания, свободу действий.

В … Continue reading