Данное упражнение описано в книге М. Фельденкрайза “Осознавание через движение”.
Для выполнения упражнения “Весы” потребует стул и механические (не электронные!) напольные весы.
Упражнение применяется как в целях диагностики, так и в целях коррекции телесных зажимов.
Танатотерапия – направление телесно-ориентированной психотерапии, в основе которого восстановление утраченного естественного контакта с процессами смерти и умирания. Автор метода – Владимир Баскаков.
В процессе танатотерапии создаются условия для запуска процессов естественной саморегуляции организма и психики, наиболее экологичным путем. Создаются условия для максимального расслабления, снятия излишнего напряжения, заземления, которые способствуют трансформации … Continue reading
Как часто бывало, что нужные слова находились уже после спора, а не во время. Этот эффект французы называют “умный на лестнице”, — о том, что остроумный ответ приходит в голову уже, когда человек покидает вечеринку, спускаясь по лестнице… Но момент, увы, уже упущен.
А в момент спора люди теряются.
Люди чувствуют себя так, словно … Continue reading
Границы личности – одно из центральных понятий в психотерапии.
Осознание границ формируется постепенно по мере развития личности. Согласно исследованиям телесной психотерапии, физические границы начинают формироваться у человека, еще когда он находится в материнском чреве, тогда как социальные границы (наиболее позднее образование) выстраиваются, начиная с четырёх лет – и могут развиваться большую часть … Continue reading
Западный и восточный мир отличается мировосприятием многих сторон бытия — это многим уже известно.
Одна из самых, пожалуй, базовых категорий, определяющих жизненные приоритеты — отношение ко Времени.
Знаменитый исследователь социальной психологии Филипп … Continue reading
Нарциссическое расстройство личности исследовано психоаналитиками, клиническими психологами, характерные его признаки зафиксированы в МКБ 10.
И разумеется, у проявленного нарциссического характера есть и характерные признаки телесности.
Итак, как же выглядит Нарцисс с точки зрения телесно-ориентированного терапевта?
Помните у Высоцкого:
“Я дышу и значит я люблю
Я люблю и значит я живу…” … Continue reading
На протяжении жизни мы приобретаем опыт. Этот опыт вызывает конечно же не только интеллектуальное осмысление. Мы реагируем на происходящее эмоционально, телесно.
И если мы находимся в длительных неблагоприятных условиях, на которые телесно мы реагируем определенным образом, то постепенно приобретаем некоторые характерные телесные особенности.
Опытный специалист видя телесность человека может по явным … Continue reading