Подобно мандале, гонг воплощает символ целостности. Удивительно то, что из всего многообразия и глубины его звучания каждый извлечет свое.
Чем не проективный тест в акустическом исполнении?
Каждый из нас обладает своим почерком – стилем и паттерном движений, который более менее стабилен на протяжение всей жизни. Это проявляется в письме, в … Continue reading
Cyclic meditation (циклическая медитация) – специальная техника, разработанная в Университете Йоги Свами Вивекананды (Бангалор, Индия)
Преимущество циклической медитации в том, что благодаря чередованию стадий напряжения и расслабления достигается расслабление такой глубины, при которой 30-минутная практика способна заменить 8 часовой сон.
Техника включает некоторые классические йога-асаны, соединенные со специальным дыханием и … Continue reading
Тратака – специальная техника из йогических практик.
Относится к очистительным практикам крия-йоги однако также является подготовительной практикой для высших ступеней патанджали йоги – дхараны и дхьяны.
Традиционно выполняется с горящей свечой, однако в качестве объекта сосредоточения может быть использовал и другой предмет, рисунок или символ.
Подготовка к практике