Тратака

Тратака — специальная техника из йогических практик.

Относится к очистительным практикам крия-йоги однако также является подготовительной практикой для высших ступеней патанджали йоги — дхараны и дхьяны.

Традиционно выполняется с горящей свечой, однако  в качестве объекта сосредоточения может быть использовал и другой предмет, рисунок или символ.

Подготовка к практике

Сновидения в танатотерапии

В ходе терапевтической работы наступает момент, когда клиенты видят трансформационные сны.  Их появление означает качественно новый уровень проработки запроса. Фрейд считал сновидения королевской дорогой к бессознательному, а также говорил о способности сновидений «исцелять и утешать». Вне сомнения, если сон вызывает живой эмоциональный отклик, если он запоминающийся, а тем более повторяющийся, … Continue reading