Циклическая медитация

Cyclic meditation (циклическая медитация) – специальная техника, разработанная в Университете Йоги Свами Вивекананды (Бангалор, Индия)

Преимущество циклической медитации в том, что благодаря чередованию стадий напряжения и расслабления достигается расслабление такой глубины, при которой 30-минутная практика способна заменить 8 часовой сон.

Техника включает некоторые классические йога-асаны, соединенные со специальным дыханием и … Continue reading

Массаж кисточками

Массаж кисточками – специальная техника массажа, дающая глубокое расслабление и помогающая снять привычные зажимы лицевых мышц.

Это полезная техника и в арсенале телесного терапевта благодаря мягкости и глубине воздействия. Зоны воздействия: лицо, шея и область декольте. Эта техника помогает максимально бережно поработать с поясами глазного, горлового и челюстного блока. … Continue reading

Танатотерапевтический массаж

Строго говоря эта техника из арсенала танатотерапевта имеет большее отношение к классической танатотерапии чем к классическому массажу.

В технике соблюдаются все основные принципы танатотерапии: гомеопатичность, точность и ясность намерений и действий, закон контакта, последовательность опор.

Танатотерапевт также выполняет ее исходя из принципа “не спеши”, в соответствии с темпом и ритмом, … Continue reading

Тратака

Тратака – специальная техника из йогических практик.

Относится к очистительным практикам крия-йоги однако также является подготовительной практикой для высших ступеней патанджали йоги – дхараны и дхьяны.

Традиционно выполняется с горящей свечой, однако  в качестве объекта сосредоточения может быть использовал и другой предмет, рисунок или символ.

Подготовка к практике

Танатотерапия в работе с детьми

В практике психологической работы с детьми и семьями телесно-ориентированные методы пока не самые известные и популярные, несмотря на их огромный потенциал и эффективность. Возможно, одна из причин этого – склонность и родителей и специалистов обращаться к проверенным и знакомым методам в первую очередь.

Однако в защиту телесно-ориентированных методов я приведу два … Continue reading