Архив по тегу: осознанность

Упражнение “Весы”

 

Данное упражнение описано в книге М. Фельденкрайза “Осознавание через движение”.

Для выполнения упражнения “Весы” потребует стул и механические (не электронные!) напольные весы.

Упражнение применяется как в целях диагностики, так и в целях коррекции телесных зажимов.

Как выполняется диагностика

 

  • Следует взвеситься на весах стоя. Запомнить свой вес.
  • Сесть на … Continue reading →

    • Эффекты танатотерапии

     

    Эффект, нередко наблюдаемый в танатотерапии: погружение в глубокие слои болезненного и, казалось бы, забытого прошлого опыта, реинтеграция и высвобождение колоссальной энергии. За счет, например, подлинного прощения.

    M6NrXjPTZTM

    Подлинное прощение … Continue reading →